CONTRACEPÇÃO DE EMERGÊNCIA

contracepção de emergência:


Consiste, fundamentalmente em três métodos:

Pílulas contraceptivas de emergência - podem ser tomadas até 72 horas após a relação e são conhecidas como "pílulas do dia seguinte". Segundo alguns estudos estas pílulas mantêm ainda uma eficácia elevada (cerca de 97%) até 5 dias depois da relação de risco.

D.I.U. - até 7 dias após sexo sem protecção pode proceder à colocação de um D.I.U..
Misoprostol - existe ainda a possibilidade de tomar uma dose elevada de Misoprostol até às 48 horas.

Pílula Abortiva RU-486 - ainda não comercializada em Portugal, esta pílula está também disponível nalguns mercados; pode ser utilizada até às 9 semanas após a última menstruação.




PÍLULA DO DIA SEGUINTE:

Previnem gravidezes indesejadas, após relações não protegidas, com bastante eficácia (cerca de 85 a 98%).
Podem evitar um aborto cirúrgico.


Pode haver náuseas ou vómitos.

Há algumas situações em que pode ser perigosa a sua toma, nomeadamente aquelas em que também existe contra-indicação para a toma das pílula normais pelo que se deverá sempre consultar um médico.

Não deve ser utilizada repetidamente, sob risco de prejuízo para a saúde.


Três semanas após a tomada das pílulas, deve fazer uma consulta médica a fim de considerar um (novo) método contraceptivo e também excluir a possível falha da contracepção de emergência.

Sendo um método que em algumas circunstâncias pode ser considerado abortivo, pode trazer consequências psicológicas para a mulher


QUANDO TOMAR A PILULA DO DIA SEGUINTE ?

Se teve uma relação sexual em que nenhum dos parceiros utilizou um método contraceptivo, e haja risco de gravidez;

Se esqueceu de tomar a sua pílula contraceptiva para além do prazo máximo admitido após a última toma: neste caso, leia o folheto informativo da sua pílula contraceptiva;

Se o preservativo do seu parceiro se rompeu ou se ele se esqueceu de o utilizar, e haja risco de gravidez

Se receia que o seu dispositivo intra-uterino tenha sido expulso;

Se o seu diafragma vaginal ou o seu cone vaginal se deslocou ou foi retirado antes de tempo, e existe risco de gravidez;

Se receia que o método do coito interrompido tenha falhado ou se, utilizando o método da abstinência periódica, teve relações sexuais durante o seu período fértil;

Em caso de violação, havendo risco de gravidez.





D.I.U DE EMERGÊNCIA


Até 7 dias após uma relação não protegida, pode-se aplicar um determinado tipo de dispositivo intra uterino (D.I.U. para evitar uma gravidez.
Deve ser o médico a decidir se esta medida é adequada.

Este procedimento vai evitar que o recém fertilizado ovo se implante no útero.


Pode ser colocado até 7 dias após as relações.
É mais eficaz que as pílulas contraceptivas de emergência. Taxa de falhas: cerca de 0,1%.

Uma vez colocado, passa a funcionar como um D.I.U. normal, com os efeitos contraceptivos permanentes já vistos.
Pode ser utilizado pelas mulheres que não podem tomar as pílulas contraceptivas de emergência.




Pode haver dores e sangramento após a inserção.
Não protege contra as doenças sexualmente transmissíveis.
Em Portugal, havendo muitos Centros de Saúde onde ainda não existem consultas de planeamento familiar, pode ser difícil conseguir a aplicação gratuita e segura deste método.
Existem várias contra indicações a ter em conta



Misoprostol

Trata-se de um medicamento normalmente utilizado para o tratamento das úlceras do estômago e gastrites que, tomado em altas doses, vai provocar alterações e forçar o ovo a abortar por expulsão.

O Misoprostol causa contracções no útero. Como consequência, o útero expele o produto da gravidez. A mulher terá dores fortes, hemorragia mais intensa do que na menstruação normal, náuseas, vómitos e diarreia.
A mulher corre o risco de hemorragia muito forte; se assim acontecer, tem de ser assistida por um médico.


-Bastante eficaz até às 48-72 horas. A eficácia ainda é elevada até às nove semanas, mas depois desse prazo a toma de misoprostol está contra-indicada a não ser com rigorosa vigilância médica





Pìlula Abortiva RU-486 (topo)

O RU-486 é uma pílula que causa um aborto médico por bloqueio do efeito da progesterona na parede do útero, impedindo-o de receber o ovo recém fertilizado. Normalmente deve ser seguido da ingestão de misoprostol 48 horas após a toma. Tem uma taxa de eficácia de 95%.



Evita o aborto cirúrgico.
É eficaz.
Poucos efeitos secundários.
Pode ser tomado até 9 semanas após a última menstruação
Podem ocorrer dores.
Hemorragia até cerca de 9 dias após a toma.
Podem existir sentimentos de culpa.
Podem haver efeitos a longo prazo sobre a fertilidade (ainda mal estudados).

PILULA

O anticoncepcional hormonal combinado oral, popularmente conhecido como pílula é o método mais aceite e usado pelas mulheres para o controlo da natalidade.


Existem dois tipos de pílulas:

-Combinadas: contêm duas hormonas - estrogéneo e progestativo (substância que actua estimulando a progesterona), e podem ser monofásicas ou trifásicas.

- Progestativo: contém só um progestativo (substância que actua estimulando a progesterona).
As primeiras previnem a gravidez inibindo a ovulação e diminuindo a espessura da camada de revestimento interna do útero (endométrio). Têm uma taxa de falhas de 0,1 a 1%.

As progestativas (também conhecidas por mini-pílulas) actuam por espessamento do muco cervical - o líquido viscoso que se encontra à entrada do útero, e diminuem a espessura do revestimento do útero (endométrio). Por vezes também inibem a ovulação. Têm uma taxa de falhas de 0,5 a 2%.



Quando tomado CORRECTAMENTE, a sua eficácia pode chegar a 98%.

-Possui a vantagem de ser fácil de usar,
-não interfere na espontaneidade do acto sexual,
-é acessível,
-pode regular o ciclo menstrual
-evita as cólicas.


Composição

A pílula anticoncepcional moderna é composta de estrogênio combinado com progestogênio para impedir que a concepção ocorra.
Por existirem algumas variações na combinação do estrógeno com a progesterona, cabe ao médico decidir qual o que mais se adequa à cada mulher em particular. Contudo, as pílulas contraceptivas modernas contém quantidade mínima de hormônios e os efeitos colaterais são, geralmente, insignificantes e toleráveis.

Acção

A pílula anticoncepcional tem como finalidade inibir a ovulação devido à acção particular sobre a hipófise para bloquear a produção de gonadotrofina. Ela altera o muco cervical e torna-o nocivo à migração dos espermatozóides, interfere na contratilidade das trompas de Falópio comprometendo a condução do óvulo, altera o endométrio e interfere na reação dos ovários sob a influência das gonadotrofinas.

COMO USAR?

deve ser tomada no primeiro dia da menstruação no primeiro mês de uso, sempre na mesma hora, durante 21 dias




Deve-se começar a tomar no primeiro dia da menstruação.

tomam-se as 21 pílulas ao ritmo de uma por dia e mais ou menos à mesma hora.

O facto de ser à mesma hora tem mais a ver com a criação de um hábito e assim evitar o esquecimento. Na verdade, mesmo que atrase ou adiante a toma algumas horas em relação ao horário habitual, o efeito mantém-se, a não ser que exceda o período limite de 12 horas.

No fim da carteira fará um intervalo de 7 dias. Normalmente cerca do 4º dia aparece uma hemorragia do tipo das hemorragias menstruais. Por vezes essa hemorragia pode ser mais ligeira ou mesmo inexistente.
Não tendo havido enganos na toma, isso não significa que a pílula perdeu eficácia ou que existe uma gravidez.

No fim dos 7 dias, portanto ao oitavo dia depois de iniciada a pausa, deve começar uma nova carteira.
Como a carteira tem 21 pílulas e o intervalo é de 7 dias, isto quer dizer que vai sempre iniciar as novas carteiras no mesmo dia da semana.

Se teve um parto e não está a amamentar, deve iniciar a pílula no 21º dia após o parto. O efeito será imediato. Se iniciar depois disso, deverá utilizar precauções adicionais durante 7 dias.


Se houver esquecimento ou não for possível tomar a pílula no horário habitual, deve o fazer dentro do intervalo das 12 horas seguintes.
Caso ultrapasse as 12 horas da tomada da última pílula, a eficácia contraceptiva estará diminuída, sendo recomendado combinar outro método, preferencialmente um de barreira, evitando os naturais.
De qualquer forma, a mulher deverá dar seqüência às tomadas seguintes para evitar sangramento intermenstrual indesejável e fora dos dias previstos.



Se tiver sido iniciada no primeiro dia da menstruação, é eficaz desde a primeira vez que se toma, visto nesse mês já não ir ocorrer ovulação e portanto não poder haver gravidez.

No caso de não a iniciar no primeiro dia, é conveniente utilizar um método adicional de segurança (por exemplo o preservativo) durante sete dias.



A regra geral é fazer como se mantivesse a mesma pílula: no fim de acabar a carteira da marca antiga, faz-se a pausa dos 7 dias e depois inicia-se a nova marca. O efeito contraceptivo não irá ser alterado.



Que fazer se se esquecer de tomar a pílula?
Depende do tipo de pílula e do dia de ciclo. Siga o calendário seguinte para saber o que fazer no caso da pílula combinada:

1. Há quanto tempo deveria ter tomado a pílula?
Menos de 12 horas - tome a pílula assim que se lembrar. Continua protegida contra a gravidez.
Mais de 12 horas - veja a questão n.º 2


2. Em que dia se esqueceu de tomar a pílula ?

Dia 1-7: Tome a pílula assim que se lembrar. Use preservativo ao praticar relações sexuais nos 7 dias seguintes, como protecção extra.
Importante: Teve relações sexuais na última semana antes do esquecimento? Consulte o seu médico e discuta se quer tomar a pílula do dia seguinte.

Dia 8-14: Tome a pílula assim que se lembrar.
Se se esqueceu de tomar uma pílula, continua protegida contra a gravidez.
Se se esqueceu de tomar duas pílulas consecutivas, deve usar preservativo ao praticar relações sexuais nos 7 dias seguintes, como protecção extra.
Importante: Teve relações sexuais na última semana antes do esquecimento? Consulte o seu médico e discuta se quer tomar a pílula do dia seguinte.

Pílula Dia 15-21 há duas coisas que pode fazer:
1- considere o dia em que se esqueceu de tomar a pílula como o primeiro da semana de descanso. Comece uma nova embalagem passados 7 dias.
2- Tome a pílula assim que se lembrar. Tome o resto da embalagem e NÃO faça a semana de descanso, começando a tomar a nova embalagem de seguida. Durante a próxima embalagem pode ter pequenos sangramentos.




Eficácia

As principais causas de falhas contraceptivas estão relacionadas a problemas gastrintestinais que impedem a absorção da pílula, ao esquecimento da tomada correta. Em condições ideais de uso, a eficácia da pílula anticoncepcional é considerada em torno de 95%, portanto, um dos mais confiáveis.

Efeitos colaterais

Ao tomar a primeira carteira de anticoncepcionais orais pode surgir, ocasionalmente, pequena hemorragia que, aos poucos vai desaparecendo até que o organismo se adapte.

Os anticoncepcionais actuais, devido à baixa dosagem de hormônios (estrogênios e progestogênios), são melhores toleráveis para o organismo e, por isso, apresentam efeitos colaterais indesejáveis mínimos.

Durante os primeiros três meses de uso, podem surgir náuseas, dores de cabeça, tensão emocional, e uma leve tendência a aumentar de peso corporal. À medida que o organismo vai se adaptando, estes sintomas desaparecem por completo. É oportuno ressaltar que o ganho de peso pode estar relacionado a alterações no comportamento alimentar ou por tendência orgânica a reter água. Se houver intensificação ou persistência destes sintomas, a mulher deverá se consultar com o seu médico para a mudança do medicamento ou de método.

Vantagens

Além de ser um método bastante eficaz, barato e apresentar apenas reações adversas insignificantes, controlam o ciclo menstrual irregular, aliviam as cólicas menstruais e a tensão pré-menstrual. O uso habitual de anticoncepcionais orais previnem e melhoram determinadas doenças. As pílulas anticoncepcionais podem ser prescritas para mulheres com até 50 anos de idade, desde que sejam sadias e não apresentam nenhum hábito pernicioso à saúde.

Advertência

A mulher que faz uso de outros medicamentos deverá ser orientada por seu ginecologista com relação à possibilidade de neutralização ou redução do efeito anticoncepcional da pílula.

A pílula também pode interferir na ação terapêutica de alguns anti-hipertensivos quando usados simultaneamente.

Existem alguns antibióticos que se sabe diminuírem a eficácia da pílula.
Para saber se determinado medicamento tem este princípio activo, deve consultar a literatura que o acompanha.

Como com muitos antibióticos é impossível prever se essa baixa de eficácia se vai verificar, é conveniente utilizar em conjunto com a pílula outro método contraceptivo, como por exemplo o preservativo.

Essas precauções extra devem durar durante a toma da medicação e até uma semana após a ter terminado o medicamento. Não deve no entanto suspender a pílula.


É sempre aconselhável, estando a tomar a pílula, perguntar ao seu médico ou ler nas informações que acompanham os medicamentos, se existe risco de diminuição do efeito contraceptivo.

O uso de anticoncepcionais deve ser prescrito somente pelo médico, de preferência ginecologista, devendo a mulher evitar utilizá-los por indicação de leigos ou comprá-los directamente na farmácia .


Como fazer para alterar a data dos períodos?


Se quiser evitar o aparecimento do período menstrual, e no caso de estar a tomar uma pílula monofásica (todas iguais e da mesma cor) é simples: basta não fazer o intervalo dos 7 dias e continuar de imediato com a nova carteira.


Pode haver um risco acrescido de se sofrer dos efeitos secundários da pílula (lk) (desde algum eventual mal estar até problemas de excesso de colesterol).
Eventualmente este método pode ser útil nas mulheres que têm tendência para se esquecer do reinicio das tomas após os dias de pausa.

No caso de se querer adiar a hemorragia por alguns dias é simples: basta continuar a tomar a pílula sem intervalo até chegar ao dia conveniente, e então parar.

No caso das pílulas trifásicas (reconhecíveis por terem três qualidades de pílulas de dosagens e normalmente também de cores diferentes, para além do nome geralmente começar por “Tri”), a situação é mais complicada:

Enquanto quiser adiar a hemorragia de privação, deve utilizar apenas as pílulas da última série e não outras. Isto quer dizer que vai ter que comprar várias carteiras e deitar fora muitas pílulas não utilizadas (as duas primeiras séries).
A razão de ser deste procedimento é que como as pílulas do início das carteiras trifásicas têm dosagem inferior às do fim, se passar destas para aquelas, ao descer na dosagem poderá à mesma dar-se uma hemorragia


O risco de cancro de mama é praticamente o mesmo entre utilizadoras e não-utilizadoras de ACOs. Nos tumores malignos do endométrio (camada mais interna do útero) e do ovário, a pílula exerce um efeito protetor - as utilizadoras de ACOs apresentam metade do risco de cancro de endométrio e ovário das não-utilizadoras.
No entanto, o uso de contraceptivos orais por mulheres jovens parece associar-se ao surgimento de miomas uterinos (tumores benignos) na pré-menopausa, mas são necessários outros fatores reprodutivos (a pílula não leva a culpa sozinha...).
Quanto à relação entre cancro do colo do útero e uso de ACOs, parece não existir consenso - alguns estudos indicam um aumento na incidência, mas nada está definitivamente comprovado



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Espumas, Cremes e Vaginais Espermicidas

Apresentam-se sob a forma de :

- Cremes, (ex. Pharmatex,)
- Geleias, Espumas (ex: Delfen),
- Cones e Comprimidos Vaginais (ex: Pharmatex).


Quando utilizados isoladamente, tem uma taxa de falhas de 6 a 20%.




Os espermicidas são produtos que se colocam dentro da vagina antes da penetração para destruir a ação fértil dos espermatozóides.


Os espermicidas são encontrados sob a forma de geléias, supositórios, tabletes, espumas e supositórios. Os cremes, as geléias e as espumas agem pouco após à sua colocação, enquanto que os tabletes e supositórios demoram cerca de 10-15 minutos para se dissolverem.

Devido à eficácia ser apenas relativamente confiável, é desaconselhável utilizar os espermicidas como método contraceptivo exclusivo, sendo portanto recomendado que seja associado ao uso do diafragma ou condom ou com algum outro método.

Caso haja reações alérgicas a mulher deverá interromper o seu uso.

Mesmo não sendo necessária a prescrição médica rigorosa para a sua utilização, as usuárias deverão ser orientadas por pessoal de saúde capacitado.

Os espermicidas são cremes, supositórios, espumas ou geléias colocados dentro da vagina antes da relação
Os comprimidos e óvulos demoram para dissolver, por isso devem ser colocados na vagina cerca de 15 minutos antes da relação. As geléias, cremes e espumas podem ser colocados imediatamente antes da relação.



VANTAGENS


- o controle sobre a contracepção.
- são acessíveis em qualquer farmácia ou mesmo em certos supermercados.
- Podem ser colocados na vagina entre 20 a 30 minutos antes das relações, e são eficazes de imediato.
- não existem efeitos indesejáveis sobre o organismo.
- Não é necessário retirar o pénis logo após a ejaculação.
- também são lubrificantes


DESVANTAGENS

- Não protege contra a SIDA
- podem ser irritantes para a vagina (se isso acontecer, mudar de marca e de tipo de espermicida)
- taxa de insucesso bastante elevada - utilizar conjuntamente com o preservativo e/ou o diafragma .






Instruções:
Leia atentamente as instruções de uso que acompanham cada produto especifico.

Introduzir o espermicida profundamente na vagina.

O intervalo entre a aplicação do espermicida e a relação sexual não deve ultrapassar os 20 a 30 minutos.

Deverá efectuar uma nova aplicação de espermicidas sempre que ocorra nova relação.

O Duches vaginais não deverão ser efectuadas nas 6 horas seguintes ao acto sexual

Diafragma

É um dispositivo contraceptivo de borracha, com uma borda flexível e firme que a mulher insere no interior da vagina para bloquear a passagem dos espermatozóides para o útero. Ele deverá aderir e envolver o colo do útero como um capuz. Os diafragmas apresentam-se sob vários tamanhos.

Como usar

Se a mulher decidir utilizar o diafragma, deverá primeiramente consultar e ser examinada por um ginecologista para determinar qual o tamanho que se ajusta mais adequadamente ao seu colo uterino. A mulher deve serensinada pelo seu médico sobre a sua colocação e o uso combinado de espermicida no espaço côncavo para garantir maior segurança contraceptiva.

Para inserir o diafragma a mulher comprime-o com os dedos para facilitar a sua entrada na vagina, por trás do osso pubiano. Ao introduzi-lo a mulher deverá confirmar, através do dedo indicador, se sua colocação ficou perfeitamente ajustada no colo uterino.

Algumas mulheres acham melhor colocá-lo na posição de pé, com um dos pés sob um banquinho ou coisa similar, outras preferem criar seu próprio método de colocação.

O diafragma deve ser introduzido na vagina no máximo duas horas antes do coito e ali deixado até seis ou oito horas após para que o espermaticida seja totalmente eficaz. Quando o casal mantém relações sexuais mais de uma vez numa mesma oportunidade, deve-se acrescentar mais espermicida sobre o diafragma por cada vez, sem retirá-lo. A colocação do espermaticida é feito por meio do aplicador especial que acompanha o mesmo.

Diferente da camisinha, o diafragma pode ser reutilizado após ser lavado com água morna e sabão, ser secado e polvilhado com talco e guardado no estojo.

Não é aconselhável o uso habitual por muito tempo, haja vista, à possibilidade de infecções.

O diafragma pode resistir ao uso e ser eficaz por um período de dois anos, devendo ser substituído por um novo


Não tem efeitos hormonais ou outros sobre o organismo, uma vez que não contem medicamentos.
Não interfere com o acto sexual, podendo ser colocado algumas horas antes do acto sexual.
Durante o período menstrual, evita que haja saída do sangue menstrual para a vagina, facilitando as relações nessas ocasiões.





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DESVANTAGENS


A escolha da medida do diafragma e o ensino da sua aplicação devem ser feitos por um médico.
Deve ser utilizado conjuntamente com um espermicida.
Só deve ser retirado 6 a 8 horas após a relação sexual.
Mal aplicado, pode provocar fístulas ou lacerações vaginais.
Pode haver alergias à borracha ou ao espermicida.
Relutância de algumas pessoas em tocar os órgãos genitais.

Preservativo feminino

É um contraceptivo de barreira feito de poliuretano que a mulher coloca no interior da vagina ocupando inteiramente o canal vaginal e parte da vulva. Por isolar maior extensão genital feminina e masculina durante o acto sexual, o condom feminino oferece maior proteção contra a contaminação de doenças sexualmente transmissíveis que o masculino.

Quando combinado com espermaticida, o condom feminino aumenta a eficácia. Além de ser bastante resistente e mais durável que o condom masculino, possui a vantagem de poder ser colocado pela mulher bem antes do intercurso sexual, sem interromper a continuidade da atividade sexual.


VANTAGENS


Dá à mulher mais controle e liberdade de contracepção e prevenção.
Boa protecção contra as doenças transmitidas sexualmente.
Ausência de efeitos sistémicos (efeitos medicamentosos sobre o organismo).
Pode ser colocado em qualquer momento antes da penetração do pénis, mesmo horas antes.
Não é necessária a retirada imediata do pénis após a ejaculação.
É mais resistente que o preservativo masculino.
Pode ser utilizado com qualquer lubrificante.
Raramente provoca alergias.
Como protege uma área maior que o preservativo masculino, é mais eficaz na prevenção de doenças.


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DESVANTAGENS


É um pouco estranho de aspecto, mesmo depois de colocado. No entanto,protege uma área muito maior contra as infecções.
Algumas mulheres têm problemas em tocar no interior da sua vagina.
Pode produzir "barulhos" durante e as relações. Melhora se se utilizar um lubrificante.
Leva algum tempo a adquirir prática para os colocar correctamente.
São mais difíceis de encontrar no mercado.
São caros (cerca do triplo dos preservativos masculinos).


Como usar ?



























O preservativo feminino pode ser inserido até 8 horas antes da relação sexual. Entretanto a maioria das mulheres insere-o 2 a 20 minutos antes da relação sexual.


Deve ser removido depois da relação e antes da mulher se levantar. Deve ser utilizado uma única vez, como os preservativos masculinos.
Utilize um novo a cada relação sexual.


Encontre uma posição confortável.
Pode ficar de pé;
com um dos pés sobre uma cadeira;
ou sentar-se com as pernas separadas ou agachada.


Certifique-se de que o anel interno do preservativo esteja no fundo da "bolsa".

Se quiser, para seu maior conforto, adicione um lubrificante extra, à base de água, na parte do fundo (fechada) da bolsa ou na parte externa do anel, antes de inserir o preservativo

Agora, com o dedo indicador, empurre o anel interno e a bolsa para dentro da vagina.


CERTIFIQUE-SE, UTILIZANDO O DEDO, QUE O ANEL INTERNO ESTEJA BEM ACIMA DO OSSO PÚBICO.


Você poderá sentir o osso púbico movendo o dedo indicador quando estiver uns 5 cm dentro do canal vaginal.

Já que o preservativo encontra-se lubrificado pode ser um pouco difícil inserir na primeira ou segunda vez.
Até que você e seu parceiro se sintam confortáveis usando o preservativo, utilize sua mão para guiar o pênis para dentro da vagina.


Depois de usar duas ou três vezes, você se familiarizará melhor com o preservativo feminino e deficilmente notará o anel e a sobra que estão para fora da vagina.


Para sua maior comodidade, você pode adicionar lubrificante extra por dentro ou por fora do preservativo. Alguns casais preferem o lubrificante directamente no pênis.


DURANTE A RELAÇÃO


Você pode observar que o preservativo se move.


1- Os movimentos do anel externo de um lado para o outro são normais.


2- Algumas vezes o preservativo pode deslizar para dentro e para fora.


3- Se você começar a sentir que o anel externo do preservativo está sendo empurrado para dentro da vagina, ou se notar que o pênis está penetrando pela lateral ou por baixo do preservativo, PARE e retire o preservativo. Insira um novo e adicione mais lubrificante na abertura da bolsa ou no pênis. Certifique-se de que a parte externa do preservativo esteja por cima da área dos grandes lá


DEPOIS DA RELAÇÃO


Para retirar o preservativo, pressione e torça o anel externo para que o esperma fique dentro da bolsa.


Retire o preservativo com cuidado e jogue no lixo.
Não jogue no vaso sanitário.
Não reutilize.


Use lubrificante extra se:
O pênis não se movimentar livremente para dentro e para fora.

O anel externo estiver sendo empurrado para dentro da vagina.
O preservativo estiver fazendo barulho durante a relação.
Quando ainda é possível sentir o preservativo, mesmo quando estiver adequadamente inserido.
Quando o preservativo sair da vagina durante a relação sexual.
Adicione mais lubrificante na parte interna da bolsa ou no pênis. Retire e use novo preservativo quando:
O preservativo rasgar no momento da colocação ou durante a relação sexual.
O anel interno for empurrado para dentro da vagina.
O pênis penetrar por fora do preservativo.
O preservativo se enrolar dentro da vagina.
A cada nova relação sexual.

A Contracepção desde os tempos de Adão e Eva!

Coito Interrompido

É o coito em que o homem retira o pênis da vagina ao sentir o prenúncio da sensação ejaculatória. Este método não deve ser utilizado por quem não consegue controlar voluntariamente a ejaculação ou pressentir a iminência da mesma.

Aconselha-se ao homem que tome alguns cuidados para diminuir a possibilidade de uma gravidez indesejada, tais como: urinar antes do acto sexual para expelir espermatozóides remanescentes de uma possível relação sexual anterior e, ao retirar o pênis da vagina, não ejacular nas proximidades da vulva.

Adverte-se que a eficácia deste método não merece confiabilidade, pois o líquido pré-ejaculatório sempre contém espermatozóides vivos e com fertilidade ativa, aumentando-se assim a possibilidade de gravidez se a parceira estiver no período fértil de seu ciclo menstrual.

Deve-se ressaltar os inconvenientes deste comportamento sexual, se o casal o elege como método habitual de contracepção.

A consumação do coito nem sempre é prazerosa para ambos os parceiros, ora a mulher não consegue se excitar convenientemente e não atinge a satisfação orgásmica, ora o homem é tomado pela desatenção do envolvimento por ter que se vigiar para que a ejaculação não ocorra despercebida.

O condicionamento comportamental do coito interrompido pode desenvolver e efetivar, devido à apreensão presente, a ejaculação precoce, portanto, é desaconselhável utilizá-lo como meio anticoncepcional. A insatisfação sexual constante da parceira pode culminar numa disfunção orgásmica, além de dores pélvicas por tensões sexuais acumuladas e não aliviadas. O índice de gravidez indesejada decorrente do uso deste método é elevadíssimo

Método de Billings ou do Muco Cervical

É um método baseado nas alterações cíclicas do muco natural produzido pelo colo do útero. A presença do muco cervical revela o período fértil da mulher, portanto se ela deseja utilizá-lo como método preventivo de gravidez deverá aprender a se observar durante o ciclo menstrual.

Os princípios deste método fundamentam-se na produção do muco pelo colo uterino. Alguns dias após a menstruação o colo uterino não produz o muco, ou produz quantidades mínimas, assegurando relativamente a infertilidade. Ao elevar a quantidade de estrógeno, durante o ciclo menstrual, o colo uterino inicia a produção de um muco claro e um pouco viscoso como a clara de ovo.

Este muco, com tais características, persiste por vários dias assinalando o período de fertilidade. Em seguida, o muco se apresenta mais viscoso, pegajoso e menos transparente. Ao observar que o muco ficou mais claro, pode-se aguardar que a ovulação ocorrerá dentro de um ou dois dias quando então atingirá o pico máximo. Estes dias portanto, e mais três ou quatro dias são férteis e as relações sexuais não podem ocorrer neste período. Daí, a quantidade de muco passa a regredir devido à influência ativa da progesterona.

O procedimento deverá ser feito da seguinte forma: a mulher colhe o muco várias vezes ao dia com uma toalhinha higiênica para averiguar a presença e a característica do mesmo.

É aconselhável que a mulher se observe experimentalmente durante uns dois meses antes de tomá-lo como método contraceptivo.


VANTAGENS

Relativamente simples e absolutamente natural.
É gratuito.
No caso de querer engravidar, ajuda a escolher quais os dias mais propícios para tal.
Não levanta problemas do foro religioso, uma vez que tem a concordância da Igreja Católica.

DESVANTAGENS


É necessário um mínimo de instrução para o utilizar.
Há mulheres a quem causa problemas introduzir os dedos na vagina para tirar o muco.
Requer muita disciplina e registo diário da "filância".
Há vários dias do ciclo em que não se podem ter relações sexuais.
Não protege das doenças sexualmente transmissíveis.
Elevada taxa de falhas (até 40%).

ACONSELHAMENTO

Observar diariamente o muco cervical, retirando-o da vagina com 2 dedos.
A característica do muco no período infértil é a pouca elasticidade quando distendido entre 2 dedos.
No período fértil a elasticidade (filância) pode atingir os 15 a 20 cm.
É da observação diária do muco, e da evolução destas características que a mulher poderá identificar o seu período fértil.
Com frequência a existência de corrimento vaginal devido a infecção cervical ou vaginal, pode levar a uma interpretação incorrecta do muco.

Método da Temperatura

É também chamado método da temperatura basal do corpo ou método térmico. Este método foi desenvolvido em virtude de haver elevação da temperatura basal da mulher devido à influência da progesterona no centro regulador do hipotálamo.

A mulher regista a temperatura num gráfico apropriado, todas as manhãs antes de se levantar da cama, durante cinco minutos num período mínimo de oito meses antes de usar este método. O termômetro pode ser colocado na boca, no ânus ou na vagina, de preferência na mesma hora.

A elevação da temperatura dá-se após a ovulação durante três dias num crescimento de 0,3º a 0,8º C. Enquanto a temperatura estiver subindo o óvulo permanece fértil e, ao baixar ele perde a fertilidade. Ao escolher este método, as relações sexuais devem ser suspensas desde o primeiro dia menstrual até que a temperatura diminua de 0,8º C. Deve-se observar que a temperatura sofre queda no dia da ovulação, passando a se elevar nos dias seguintes.

Se a mulher apresentar febre durante o uso deste método ou sofrer alguma doença os registros devem ser invalidados.

Uma das desvantagens deste método é que as relações sexuais ficam reduzidas a uma freqüência muito baixa, além de interferir na espontaneidade do casal.

Continuação dos Metodos contraceptivos!!

Método do Calendário




O método do calendário, é ainda muito utilizado.
É um método de privação periódica das relações sexuais.
O casal evita ter relações sexuais nos dias prováveis de fertilidade, reiniciando o coito após ter transcorrido este período. Este método pode ser combinado com o método da temperatura basal ou método térmico.

O método do ritmo possui baixa eficácia e seus fundamentos científicos devem ser considerados apenas como eventos fisiológicos lógicos devido às particularidades pessoais e as inevitáveis imprevisibilidades, por isso não é aconselhável confiar inteiramente.

O registro que a mulher fará durante, pelo menos oito meses, tem por finalidade capacitá-la a predizer o seu ciclo menstrual todos os meses. O primeiro dia da menstruação é considerado o dia um e o dia que antecede a menstruação o último dia do ciclo.

Uma fórmula simples de aritmética é feita pelo casal para determinar os dias permissíveis para se ter relações sexuais e os dias de abstenção.

A ovulação ocorre por volta do 14º dia antes de iniciar a próxima menstruação, podendo haver alguma variação.

Se a mulher, por exemplo, tem um ciclo regular de 28 dias, a ovulação dela ocorrerá provavelmente no 14º dia.

Devido à viabilidade do espermatozóide (três dias) e do óvulo (um dia), deve-se por precaução, abster-se das relações sexuais uns cinco dias antes da ovulação e uns cinco dias depois. Contudo, devemos advertir que as mulheres, na realidade, não têm ciclos absolutamente regulares. Não devemos esquecer que os ciclos estão sujeitos a alterações por influências ambientais desfavoráveis, por doenças, por stress e por variações de peso.

VANTAGENS

Relativamente simples e absolutamente "natural".
É gratuito.
No caso de querer engravidar, ajuda a escolher quais os dias mais propícios para tal.
Não levanta problemas do foro religioso, uma vez que tem a concordância da Igreja Católica.

DESVANTAGENS


É necessário um mínimo de instrução para o utilizar.
Elevada taxa de falhas: 10 a 30%.
Requer muita disciplina e registo regular dos ciclos.
Há vários dias do ciclo em que não se podem ter relações sexuais.
Não protege das doenças sexualmente transmissíveis.









APÓS O REGISTO DE SEUS CICLOS MENSTRUAIS, PODERÁ SABER QUANTOS DIAS CORRESPONDEM AO SEU CICLO MAIS CURTO (CC) E, QUANTOS DIAS CORRESPONDEM AO CICLO MAIS LONGO. (CL).CÁLCULO PARA SE PREVER O PERÍODO FÉRTIL CC – 18 = X

CL – 11 = Y
INTERPRETAÇÃO: O Período Fértil (PF) possivelmente acontecerá entre o período correspondente ao X e o Y.

OBS.: Se o ciclo mais curto (CC) for inferior a 26 dias e o ciclo mais longo (CL) exceder a 34 dias, esta tabela tornar-se inválida

1º PRESERVATIVO MASCULINO

É uma bainha de borracha, de vinil ou de produtos naturais que pode ser tratado com um espermaticida para aumentar a proteção.
É colocado sobre o pênis quando este estiver erecto.
Os preservativos podem ter diferentes formas, cor, lubrificação, espessura, textura e espermaticida.



Tipos de Preservativo Masculino
Látex (borracha)
Plástico (vinil)
Natural (produtos animais)



Evita que o esperma tenha acesso ao aparelho reprodutor feminino



Benefícios Anticoncepcionais

Eficácia imediata
Não interfere com a amamentação
Pode ser usado como método de apoio para outros anticoncepcionais
Sem efeitos negativos sobre a saúde
Sem efeitos colaterais sistêmicos
Amplamente disponíveis (farmácias e lojas)
Dispensa receita ou avaliação médica
Baixo custo (a curto prazo)


Benefícios Não Anticoncepcionais

Promover a participação masculina no planeamento familiar
Único método de planeamento familiar que confere proteção contra DSTs (somente as preservativos de látex e vinil)
Pode prolongar a erecção e retardar a ejaculação
Pode ajudar na prevenção do cancro cervical


Limitações

A eficácia anticoncepcional está na dependência do desejo de seguir as instruções
Método que depende do usuário (requer contínua motivação e uso em todos os coitos)
Pode diminuir a sensibilidade do pênis, dificultando assim a manutenção da ereção

Deve haver um lugar adequado para guarda-los na casa do usuário
Um certo número deve estar facilmente ao alcance antes de iniciar a actividade sexual
Um número adequado ao uso futuro deve estar disponível

Quem Pode Usar preservativo
Homens que desejam participar ativamente no planeamento familiar
Casais que necessitam de anticoncepção imediata
Casais que necessitam um método temporário enquanto aguardam iniciar outro método (p. ex., implantes, DIU ou esterilização voluntária)
Casais que praticam sexo com pouca freqüência
Casais cujos parceiros têm, cada um, mais de um parceiro sexual (com alto risco de DSTs, inclusive HBV e HIV/SIDA), mesmo se usando outro método


Efeitos Colaterais Mais Comuns
Reações alérgicas, apesar de raras, podem ser desconfortáveis e possivelmente perigosas.
Reação alérgica ao preservativo ou irritação local do pênis:

Se a reação persistir, considerar o uso de preservativos naturais (pele de carneiro ou tripa) ou de outro método.

Reação alérgica ao espermaticida:
.


Problemas que possam ocorrer:
Diminuição do prazer sexual:
Se a diminuição da sensibilidade não for aceitável, mesmo com preservativos mais finos, escolher outro método.

Há suspeita de fissuras ou ruptura da preservativo (antes do coito)?
Verificar se há perfuração ou vasamento demonstravel na preservativo.
Descartar e usar uma nova preservativo ou usar espermaticida junto com a preservativo.

O preservativo rompe-se ou cai fora durante o coito:
Considerar o uso da anticoncepção de emergência.


Instruções
Usar um preservativo novo em cada coito.
Usar um espermacida junto com o preservativo para que a eficácia e a proteção sejam máximas.

Não usar os dentes, faca, tesoura ou outro utensílio afiado para abrir o pacote.
O preservativo deve ser desenrolado sobre o pênis erecto antes da penetração vaginal porque o líquido pré-ejaculatório contém espermatozóides adultos.


Se o preservativo não tiver uma dilatação na extremidade (reservatório), deve-se deixar 1 ou 2cm para colectar o ejaculado.

Retirar o pênis da vagina antes de perder a ereção, ao mesmo tempo segurando a base da preservativo (anel). Esta manobra evita que a preservativo escorregue ou derrame-se o sêmen.
Cada preservativo deve ser usado uma só vez.
Descartar a preservativo usado colocando-o no lixo.


Manter à mão uma quantidade extra de preservativos. Não guarda-los em lugar quente para que não se deteriorem e apresentem vasamentos quando em uso.

Verificar a data de validade na embalagem dos preservativos

Não utilizar preservativos de pacotes rasgados ou quando eles parecerem danificados

Não usar óleo mineral, azeite de cozinha, óleo para bebês ou vaselina para lubrificar os preservativos.
Estas substâncias danificam-os em segundos. Se for necessário usar um lubrificante, ou saliva





1º
Abrir o pacote com cuidado para que o preservativo não se rompa.
Colocar a preservativo quando o pênis estiver duro.



2º
Se não for circuncisado, puxar o prepúcio para trás. Prender entre os dedos a ponta da preservativo e colocá-lo sobre a extremidade do pênis.


3ºContinuar a segurar entre os dedos a ponta da preservativo enquanto ele for desenrolado até a base do pênis




4ºDepois da ejaculação e enquanto o pênis ainda estiver duro, segurar a preservativo pela base e retirar o pênis da vagina com cuidado. Tirar a preservativo do pênis delicadamente, tendo cuidado para que não haja derramamento de sêmen.



- Quando ele diz:
“Não sinto nada.
Você pode dizer:
“Sei que há uma certa diminuição das sensações mas ainda resta bastante.” (Abrir uma preservativo e mostra como é fino.)




- quando ele diz
Sei que estou limpo (sem doenças), não tenho tido sexo com ninguém há __ meses.”
voce pode dizer
Obrigado por dizer-me. também não tenho doenças. Mas ainda assim eu gostaria de usar um preservativo já que qualquer um de nós pode ter uma infecção e não saber


quando ele diz
“Vou perder minha ereção quando terminar de coloca-lo
Na hora em que o tiver colocado, não estarei mais a fim.”
voce pode dizer
Eu posso ajudá-lo a colocar o preservativo. (Isto trará um prazer extra e vai ajudá-lo a manter-se a fim.”


quando ele diz :
É tão chato e o preservativo tem um cheiro estranho
voce pode dizer:
Bem, sexo é assim. Mas desta forma nós teremos segurança


quando ele diz :
Só esta vez
voce pode dizer :
Uma vez basta para apanhar alguma doença


quando ele diz :
Eu não tenho um preservativo comigo
voce pode dizer :
Mas eu tenho


quando ele diz :
Os preservativos são anti-naturais, um desestímulo
voce pode dizer:
As DSTs, especialmente a SIDA também são

quado ele diz:
Você nunca me pediu para usar uma preservativo
voce pode dizer:
Isto vai ajudar a evitar uma infecção ou uma reinfecção e uma gravidez

MÉTODOS CONTRACEPTIVOS

Métodos Comportamentais


Os métodos anticonceptivos comportamentais referem àqueles que actuam em mudanças nos padrões de comportamento sexual do casal. São também denominados métodos naturais de controle de natalidade e não utilizam quaisquer produtos químicos ou obstáculos mecânicos.

Admitem-se dois meios para se utilizar os métodos comportamentais, ou seja, através da privação sexual transitória e da interrupção do coito antes de ejacular.

Privação Sexual Transitória


Método do Ritmo


Método da Temperatura


Método de Billings ou do Muco Cervical



Ejaculação Fora da Vagina ou Coito Interrompido



Relação Sexual com Abstenção de Penetração Vaginal







Métodos de Barreira


Desde antigamente e até os dias atuais, os métodos de barreiras são utilizados para impedir a concepção, certamente a persistência do uso seja devido à sua praticidade e alguma eficácia comprovada. São chamados de métodos de barreira por constituírem obstáculos à passagem dos espermatozóides em direção ao útero.

Tanto as mulheres quanto os homens fazem uso dos métodos de barreiras como alternativa anticoncepcional, alguns até previnem de contágio de doenças sexualmente transmissíveis, particularmente contra a AIDS.

PRESERVATIVO masculino

PRESEVATIVO FEMININO


DIAFRAGAMA


Espermaticidas


Anticoncepcional Hormonal Combinado Oral PILULA



Anticoncepcionais Injetáveis


Anticoncepcional injetável mensal


Anticoncepcional injetável trimestral



Dispositivo Intra-Uterino - D.I.U.


Esterilização Cirúrgica


Esterilização cirúrgica


Anticoncepção de Emergência

HOJE É DIA MUNDIAL DA CONTRACEPÇÃO !

USAR SEMPRE CONTRACEPÇÃO

I touch my self - um video polémico do início dos anos 90

I love myself I want you to love me
When I feel down I want you above me
I search myself I want you to find me
I forget myself I want you to remind me
I don't want anybody else
When I think about you I touch myself
Ooh I don't want anybody else Oh no, oh no, oh no
You're the one who makes me come running
You're the sun who makes me shine
When you're around I'm always laughing
I want to make you mine
I close my eyes and see you before me
Think I would die if you were to ignore me
A fool could see just how much I adore you
I get down on my knees I do anything for you
I don't want anybody else
When I think about you I touch myself
Ooh I don't want anybody else
Oh no, oh no, oh no
I want you I don't want anybody else
And when I think about you I touch myself
Ooh, ooh, oo, oo. ahh
I don't want anybody else
When I think about you I touch myself
Ooh I don't want anybody else
Oh no, oh no, oh no

Esta semana : Festival de Cinema Gay e Lésbico de Lisboa

vão a :
http://www.lisbonfilmfest.com/pt/pt.html

Porque é bom estar junto de alguém de quem gostamos !

E porque um dia os seres humanos escolherão amar não pelo género mas pela pessoa como realmente é :

SEXUALIDADE MASCULINA

Orgãos Sexuais Externos









Bolsa escrotal

Contem os dois testículos e parte do pênis. A parte externa do pênis chama-se rafe peniana ou corpo do pênis, e constitui a sua parte pendular. A parte separada do corpo do pênis por um suco coronal, chama-se glande. Esta é a parte mais sensível do pênis devido às inúmeras terminações nervosas, papilas gustativas e corpúsculos sensíveis à pressão e ao tato. Na extremidade inferior da glande, encontramos o meato uretral, que é o orifício por onde são expelidos o esperma e a urina.

A bolsa escrotal é formada por uma camada muito fina enervada por fibras musculares que afastam os testículos com o calor e os aproxima com o frio, a fim de que a produção dos espermatozóides se mantenha sempre na mesma temperatura (abaixo de 37º). Nos testículos são produzidos os espermatozóides e os hormônios LH, FSH e testosterona.



Pénis


O pénis é constituído anatomicamente por três cilindros justapostos e envolvidos por bainhas de tecidos para a sua consistência e fixação. Estes invólucros recobrem os dois corpos cavernosos individualmente e o corpo esponjoso, e são chamados albugíneas. Existe um tegumento que recobre toda a extensão do pénis, logo abaixo da pele. Outro invólucro recobre o conjunto dos corpos cavernosos e corpo esponjoso unindo-os em feixes e recebe o nome de fáscia de Buck.

No dorso do pénis estão localizados, lado a lado, dois cilindros erécteis chamados corpos cavernosos e, sob estes dois está situado o corpo esponjoso em cujo interior existe um canal chamado uretra para dar passagem ao sémen e à urina.
é um órgão cilíndrico, composto, em sua maior parte, por tecidos que podem enrijecer-se quando se enchem de sangue. Esses tecidos estão imediatamente abaixo da pele e separados do conduto urinário. Estão agrupados em duas espécies de cilindros, uma ao lado do outro, chamados "corpos cavernosos" e se estendem desde o osso púbico até a glande.






Normalmente, as paredes que constituem esses corpos cavernosos estão quase secas, pregadas uma à outra. Quando, durante a excitação sexual, o sangue entra nesse tecido, fica retido lá dentro. Produz-se então uma clara expansão, tanto no sentido longitudinal, como na largura. Este é o mecanismo estrito da ereção: o enchimento, com sangue, desses tecidos habitualmente vazios.



Enquanto o sangue fica retido dentro dos corpos cavernosos, a ereção se mantém. Ela é conseqüência do fluxo de entrada, menos o fluxo de saída.Quando existe alguma alteração no volume de sangue que chega (arterial) ou na quantidade de sangue que sai (venoso), o sangue escapando pelas veias penianas para o interior do abdome, ocorre a chamada detumescência, cuja conseqüência final é a ausência de ereção, a flacidez. O pênis em estado de repouso tem um tamanho diferente de quando ereto, que, dessa forma, pode ficar até três vezes maior.
Dimensões do pénis

O comprimento médio do pénis adulto mede cerca de 10 a 11 centímetros por 8 a 9 centímetros de circunferência, em estado de flacidez (mole), podendo variar tanto para mais como para menos dependendo da constituição física de cada indivíduo. Esta dimensão é válida para a parte que sobressai externamente. Considerando a parte interna remanescente o pénis assume o comprimento médio de 15 a 16 centímetros em estado de repouso.

O pénis em estado de erecção possui um comprimento médio de 15 a 16 centímetros por 10 a 12 centímetros de circunferência, podendo também variar para mais ou menos esta medida. O tamanho do pénis, acrescido da parte pélvica interna, totaliza uma dimensão média em torno de 20 a 21 centímetros.


O pénis é constituído em sua extensão total de duas extremidades, anterior e posterior e de uma parte intermediária correspondente ao corpo.

Na parte anterior, ou mais precisamente em sua ponta, está localizada a glande que é também conhecida popularmente de cabeça do pénis. A glande é recoberta parcial ou totalmente por um capuz cutâneo denominado prepúcio.

O prepúcio, em condições normais, é flexível e adapta-se confortavelmente aos movimentos do coito. Observa-se no vértice da glande o meato da uretra por onde é projectado o sémen e a urina. A glande se destaca por apresentar coloração avermelhada intensa e diâmetro maior que a parte restante do pénis durante a erecção. A parte mais proeminente da glande é a que corresponde à coroa. Entre o prepúcio retraído e a glande nota-se um sulco circundante chamado colo do pênis ou sulco coronário. Entre o prepúcio e a face inferior da glande se estende uma prega denominada freio do prepúcio.
É a pele que cobre o pênis e a glande até o sulco coronal. Fimose é quando essa pele tem um orifício muito pequeno, dificultando a exteriorização da glande. Quando é excessivamente longa, trata-se de prepúcio redundante. Nesses dois casos deve ser feita uma intervenção cirúrgica



Os Órgãos Sexuais Internos





Testículos

Os testículos são duas glândulas sexuais masculinas responsáveis pela secreção do sémen ou esperma. Os testículos estão contidos dentro das bolsas escrotais. Sob a pele das bolsas escrotais estão situados os músculos dartos que retraem-se e distendem-se dependendo das variações da temperatura atmosférica.


A formação dos espermatozóides acontecem dentro dos tubos seminíferos localizados dentro dos 200 a 300 lóbulos e que convergem para formar uma rede chamada rede de Haller ou rete testis. A partir da rede de Haller formam-se 10 a 15 condutos eferentes que, por sua vez, convergem para formar uma estrutura chamada epidídimo.




Estruturas que transportam o sêmen

O epidídimo é a primeira parte das vias espermáticas, sendo um tubo colector que envolve o testículo numa extensão de mais ou menos 5 centímetros, para a partir daí, transformar-se no canal deferente.

O canal deferente é um tubo com comprimento aproximado entre 35 a 45 centímetros que origina no epidídimo até a vesícula seminal próximo à bexiga.

A vesícula seminal é um órgão oco que produz o líquido seminal, um dos componentes do ejaculado, servindo também como reservatório de espermatozóides entre os espaços de uma ejaculação e outra.




Os condutos ejaculadores são uma extensão dos canais deferentes, ou seja, sua parte terminal e o colo das vesículas seminais confluem na uretra para permitir o prosseguimento da viagem dos espermatozóides para fora através do pénis.

Por fim o sémen atinge a uretra que é um conduto com dupla função, servindo ao escoamento da urina e à ejaculação do sémen. A uretra percorre um trajecto de aproximadamente 16 centímetros, partindo da bexiga e terminando no meato urinário, ou seja, na abertura externa da uretra.






A uretra é constituída por três partes,
- sendo três centímetros correspondente à porção que passa através da próstata;
- a porção que se estende da próstata até o bulbo esponjoso é denominada de uretra membranosa e possui apenas um centímetro de comprimento;
- a última porção é denominada uretra peniana e apresenta um comprimento médio em torno de 12 centímetros.



Testículos:são glândulas sexuais masculinas, cuja função é a produção de hormonas e de espermatozóides. Uma das hormonas produzidas é a testerona, responsável pelas características secundárias masculinas, como pêlos, voz,
músculos. Tem a forma de dois ovos e para sentí-los basta apalpar o saco escrotal.



Epidímo:um canal ligado aos testículos. Os espermatozóides são produzidos nos testículos e ficam armazenados no epidídimo até amadurecerem e serm expedidos no momento da ejaculação.


Canais deferentes: são dois canais muito finos que saem dos testículos e servem para conduzir os espermatozóides até à próstata.


Vesículas seminais: são duas bolsas localizadas atrás e abaixo da beixiga, cuja função principal é contribuir com fluídos para facilitar a saída dos espermatozóides.


Canal ejaculador:é formado pela junção da canal deferente coma visícula seminal. É curto e recto e quase todo o seu trajecto está situado ao lado da próstata, terminando na uretra.



Glândulas Anexas

Próstata: A próstata é um órgão ímpar, porém constituída de estrutura glandular e muscular de forma comparada a uma castanha. A próstata é considerada um aglomerado de, aproximadamente, 40 glândulas cuja função é produzir o líquido prostático para garantir a vitalidade dos espermatozóides. O líquido prostático é alcalino, viscoso e constitui-se de proteínas, cálcio, colesterol e enzimas.

Glândulas de Cowper: As glândulas de Cowper, também chamadas bulbouretrais estão localizadas no bulbo peniano e seus condutos confluem para a porção inicial da uretra esponjosa. As glândulas bulbouretrais ou de Cowper produzem, durante a fase de excitação sexual, uma substância viscosa e transparente, cuja função é neutralizar a acidez da urina e aglutinar os espermatozóides.

Mulheres deste século DIVIRTAM-SE

desculpem a letra grande mas tem mesmo que ser :
MULHERES :

-DANCEM
-SORRIAM
-SONHEM
-AMEM
-SAIAM COM AS VOSSAS AMIGAS
-PONHAM-SE BONITAS PARA VOCES E NÃO PARA OS HOMENS E À VOSSA MANEIRA
-USEM MINI SAIAS
-USEM SALTOS ALTOS ( BEM ALTOS NEM QUE SEJA UMA VEZ NA VOSSA VIDA)
-VÃO ÀS PERFUMARIAS E EXPERIMENTEM OS PERFUMES ( É À BORLA)
-RIAM
-CHOREM
-NÃO GASTAM OS VOSSOS NEURÓNIOS A PERGUNTAREM-SE PORQUE É QUE OS HOMENS NÃO VOS ENTENDEM
-SALTEM DE ALEGRIA
-COMPREM COISAS QUE NINGUÉM PERCEBE PORQUE COMPRARAM
-RECLAMEM
-VEJAM OS FILMES QUE NENHUM HOMEM PODE PERCEBER PORQUE GOSTAM
-NÃO SE ENVERGONHEM PORQUE ESTÃO MAIS GORDINHAS- SÃO LINDAS
-DESCUBRAM O VOSSO CORPO E NÃO TENHAM MEDO DO PRAZER QUE SENTEM
-FANTASIEM
-APRENDAM COM OS VOSSOS ERROS
- NÃO PERCAM TEMPO COM HOMENS/MULHERES QUE VOS FAZEM INFELIZES
- VIAJEM SOZINHAS OU ACOMPANHADAS
- FAÇAM DANÇAM ORIENTAL
- LUTEM PELOS VOSSOS DIREITOS
- NÃO SE PREOCUPEM COM AS VOSSAS LIDAS DA CASA- DEEM FOLGA À CASA
- TENHAM MUITOS ORGASMOS-
- NÃO TENHAM MEDO DE SER FELIZES , HÁ SEMPRE UMA JANELA QUE SE ABRE CERTO ?


sobretudo SEJAM MULHERES E MUITO FELIZES









Mulheres que lêem este blog : escrevam o que vos dá prazer nesta vida , os vossos comentários serão muito uteis para o proximo post

como era ensinado o sexo às Mulheres?

Ponto G Existe ?

procura e toca

Meninas e Senhoras MASTURBEM-SE ; descubram e tenham prazer

MASTURBAÇÃO FEMININA - 1ª PARTE











Toque seu corpo com privacidade e calma. Olhe-se no espelho e perceba os detalhes.

Ter consciência do corpo e conhecer as suas áreas mais intensas permite-lhe ser mais receptiva e ter mais prazer. A intenção é mostrar que não é só a zona genital que precisa ficar erotizada: o corpo inteiro deve participar do processo, da ponta dos pés à raiz dos cabelos


a. Faça movimentos circulares com a bacia.
b. Movimente a pélvis para frente e para trás.
c. Deitada, bem relaxada, respire levando o ar para o baixo ventre. Sinta-o tomar espaço na região, liberando a tensão contida, que faz com que a sensibilidade fique bastante diminuída.
d. Contraia a musculatura interna da vagina e do colo do útero. Tome consciência dessa região, porque é uma parte do corpo que não se vê. Em seguida relaxe.
e. Deitada no chão, com os olhos fechados, movimente a bacia para cima, para baixo e para os lados, percebendo como o quadril se encaixa no solo.



Apesar de culturalmente acreditar-se no contrário, na fase adulta a masturbação continua sendo uma importante fonte de gratificação sexual e, para muitas mulheres, constitui-se no único meio de obtenção de orgasmos.

Através dela, a Mulher pode sentir-se dona do seu próprio prazer, sem precisar submeter-se a uma relação a dois não gratificante apenas para obter prazer sexual, além dela poder tornar-se uma demonstração de amor próprio, visto que este será um tempo que ela dedicará só a exploração do seu próprio corpo e à procura do prazer. É um momento reservado para ouvir os desejos do corpo.

Como funções mais específicas desta fase, pode-se citar:
- relaxar após actividades stressantes;
- compensar a ausência de um parceiro;
- aliviar a tensão sexual após a cópula entre parceiros que funcionam em ritmos diferentes e que não tenham alcançado o orgasmo;
- imprimir aos jogos eróticos uma NOVA FORMA DE OBTER PRAZER libertando-se dos reducionismos da mera penetração vaginal, tão comum nos relacionamentos prolongados;
- isentar-se de um relacionamento arriscado e descompensador;
- viver um prazer autoconquistado, isentando-se da dependência emocional que ocorre na relação a dois;
- libertar a criatividade e a fantasia vivenciando situações que muitas vezes não são aceitas pelo (a) parceiro (a);
- obter a erecção desejada para a realização da cópula.




"Eis o centro do corpo
o nosso centro
onde os dedos escorregam devagar
e logo tornam onde nesse
centro
os dedos esfregam - correm
e voltam sem cessar

e então são os meus
já os teus dedos

e são meus dedos
já a tua boca
que vai sorvendo os lábios
dessa boca
que manipulo - conduzo
pensando em tua boca

Ardência funda
planta em movimento
que trepa e fende fundidas
já no tempo
calando o grito nos pulmões da tarde

E todo o corpo
é esse movimento
que trepa e fende fundidas
já no tempo
calando o grito nos pulmões da tarde

E todo o corpo
é esse movimento
em torno
em volta
no centro desses lábios

que a febre toma
engrossa
e vai cedendo a pouco e pouco
nos dedos e na palma"

Maria Teresa Horta

CONHEÇAM , EXPLOREM E FALEM !!!!!

SEXUALIDADE FEMININA - 2ª PARTE

Conheçam, explorem e falem !
Conheçam, explorem e falem !
CONHEÇAM
EXPLOREM
FALEM




Na mulher a resposta sexual feminina é muito mais complexa do que a masculina. Envolve decisão, estímulos sexuais adequados, motivação, processamento biológico e psicológico, excitação, desejo sexual, e múltiplas razões para iniciar e concordar com a interacção sexual.

Na sexualidade feminina pela sua complexidade, interagem diversos factores como por exemplo stresse, depressão, fadiga, interacções sexuais pouco excitantes, restrições sociais, inadequação do parceiro...que levam à tal AUSÊNCIA DE RESPOSTA SEXUAL.

A própria sociedade encarregou-se de atribuir conceitos discriminatórios a sexualidade feminina passando por rótulos como "mulher frígida" até como "mulher ninfomaníaca", sendo-lhe deste modo atribuído e perpetuado com um carácter disfuncional. Isto acontece face ainda ao desconhecimento do funcionamento do aparelho sexual feminino e dos factores subjacentes à resposta sexual.

ÓRGÃO SEXUAL FEMININO:( vamos recapitular de forma mais simples)

A vulva
Os órgãos externos ou genitais da mulher estão contidos numa área chamada vulva. A vulva está situada entre as coxas e encontra-se limitada pelo ânus e à frente pelo monte-de-vénus (mon púbis).
O mon púbis é a área em que se encontra coberta pelos pêlos púbicos. O orifício da vagina fica entre os pequenos lábios ( lábia minora) da vulva. São divididos em duas metades: esquerda e direita por uma fenda. Os lábios exteriores da vagina são chamados de lábia majora (lábios maiores). A pele desta superfície exterior é áspera e pilosa ( o equivalente masculino ao escroto)

Os pequenos lábios possuem uma pele suave que recobre a superfície interior. Variam de cor. Frequentemente um lábio é maior do que o outro. Normalmente ambos os lábios aumentam e acentuam a cor durante a excitação sexual. Os lábios juntam-se abaixo do clítoris.


O clítoris
Técnica e anatomicamente, o clítoris corresponde ao pénis, e tal como o pénis sofre uma erecção quando sexualmente excitado. O clítoris é muito mais pequeno, varia consideravelmente de mulher para mulher, entre 2 a 13 milímetros, mas a sua dimensão não está relacionada com a capacidade de prazer sexual.
O clítoris situa-se entre as partes da frente dos pequenos lábios. Consiste numa haste e numa cabeça, sendo a cabeça ligeiramente bulbosa, aparte final do órgão. A cabeça é muito sensível. O clítoris quando excitado enche-se de sangue e sofre uma erecção, embora para se produzir esta excitação não seja necessário uma estimulação directa. Tocando e mexendo na vulva, à volta do clítoris, e nos pequenos lábios, provoca-se uma excitação no clítoris, distendendo-se com o enchimento dos vasos sanguíneos.
Quando se pratica a masturbação o clítoris deve ser é estimulado directamente e com regularidade durante algum tempo. As técnicas variam de mulher para mulher. Algumas mulheres conseguem obter prazer manipulando a haste mas outras preferem directamente o terminal nervoso.
Durante as relações sexuais o clítoris é estimulado indirectamente pelo pénis pressionando a área da vulva. Isto pode ser muito excitante para bastantes mulheres e normalmente as posições melhores para este tipo de estimulação são as da mulher por cima ou as posições de lado. Algumas mulheres não conseguem ser suficientemente estimuladas de modo a chegarem ao orgasmo por este método e preferem uma estimulação manual directa no clítoris, quer por auto-estimulação durante o sexo, quer com a ajuda do parceiro.


A Vagina
Abaixo do clítoris está o orifício da uretra ou canal urinário; abaixo o orifício vaginal. A entrada é denominada o introitus (o hímen intacto de uma mulher virgem cobre esta entrada).
Os himens variam bastante e atribui-se uma importância exagerada a esta membrana. É o símbolo da virtude, mas se não está intacto, isso não prova que a rapariga não é virgem. Algumas mulheres virgens possuem uma entrada mais larga onde o hímen pode ter sido esticado ou perfurado face à prática de desporto, inserção de tampões ou dos próprios dedos.
Outras mulheres possuem um hímen espesso e duro, o que torna difícil e doloroso a penetração. Muitas vezes é necessário uma pequena cirurgia quando este caso se verifica.

A vagina é o caminho entre o útero e a vulva. Anatomicamente a função da vagina é conter o pénis erecto e permitir que ele deposite o sémen perto do útero, para que este possa fertilizar um óvulo. Além desta função a vagina também dá prazer. A estimulação da vagina desempenha um papel importante na excitação da mulher e na condução ao orgasmo. O espaço dentro da vagina quando não está em actividade está encostado uma à outra obliterando o espaço. As paredes da vagina possuem bastante elasticidade e são capazes de admitir pénis de qualquer tamanho.

A vagina está concebida para acomodar a cabeça de um bebé durante o parto.
Quando a mulher começa a estar excitada, a vagina é lubrificada, permitindo o aumento das paredes vaginais. Quando o pénis penetra a vagina, o espaço abre-se de acordo com o comprimento do órgão masculino.
Alem de dilatar para admitir a grossura do pénis, a vagina também pode alongar para acomodar o seu comprimento. É necessário no entanto que amulher esteja bem lubrificada para não sentir dores com a penetração.

A lubrificação genital, não acontece só com o contacto directo, mas também por pensar ou ler sobre assuntos sexuais ou ver imagens relacionadas com sexo.

A parede vaginal é formada por duas camada de tecido o forro interior que é suave e húmido e a camada exterior que é espessa. Durante o orgasmo um terço da parte exterior da vagina sofre uma série de fortes contracções rítmicas. Este musculo que rodeia o orifício da vagina e que também chega à sua parte interior, rodeando o ânus denomina-se de musculo pubio-coccígeo. Este músculo pode contrair-se voluntariamente e durante as relações sexuais pode rodear o pénis mais firmemente e provocar uma excitação adicional.

A história pessoal e as experiencias de cada mulher determinam o estádio presente do comportamento sexual.

A aprendizagem é inerente ao ser humano e a educação sexual desempenha um papel importante na vida, pois como somos também seres sexuais, a forma de vivenciarmos a nossa sexualidade está relacionada igualmente com a nossa competência sexual; é que a incompetência sexual deriva da ignorância sobre como actuar no sexo.





Conhecer a maneira de estimular o clítoris com a mão durante a auto-masturbação ou masturbação efectuada pelo parceiro, é um problema de exploração e medo de conhecer o corpo. A partir da exploração e da manipulação é que se identificam as áreas que produzem maior prazer ou desencadeiam o orgasmo.

O conhecimento de como dar prazer é muitas vezes incompleto, quer por falta de imaginação, timidez, falta de comunicação, dificuldade em dar voz às sensações...

A anatomia feminina continua ainda um grande bicho com mais de 7 cabeças para o sector masculino. Muitos homens não sabem que o orgasmo é importantíssimo para a mulher!!!!

Alguns não sabem quais são as zonas prazerosas e erógenas da mulher!!!
Muitos não conseguem entender o ritmo sgundo o qual ela deseja ser levada sexualmente!!!

Outros não sabem mais do que 2 posições sexuais diferentes!



Assim homens, explorem o corpo da vossa mulher, esposa, namorada, companheira, amiga...explorem...EXPLOREM!!!

Assim mulheres falem, falem daquilo que vos dá prazer e encaminhem as mãos do vosso homem, marido, namorado, companheiro, amigo... para aonde vos dá prazer! FALEM!!!



(artigo de Raquel Figueiredo publicado na
revista Bons Vicius)